有的父母想使孩子长得快,采取强迫进食的办法,如果孩子不听,就开始责骂,这样只能引起孩子的逆反心理,以至于出现呕吐、拒食、厌食、不爱吃某类食物。
叛逆期教育学校-正苗启德励志教育认为要让孩子明白,家庭用餐是一种集体行为,不是自己一个人的事。首先,不能只顾自己,什么东西自己最喜欢吃,就一个人“包圆儿”。自己不喜欢吃的东西连看都不看一眼。好吃的饭莱要尽量想着别人,不好吃的饭莱,即使自己根本没胃口,也应该出于照顾大家的目的,尽量多吃一点儿。让孩子明白:自己喜欢吃的东西,别人也会喜欢吃,好吃的要让大家共同分享。因此,让孩子养成吃饭时必须每一盘菜都吃一些的好习惯。这样既能丰富孩子的食物结构,还能培养孩子就餐的良好礼仪。
千万不要责骂孩子,逼着他们吃。可以定下一条规矩:你们必须把每个菜都尝一遍,假如不喜欢的,就不必再吃了。一些家庭对十分挑食的孩子成功地使用了“吃3口”的办法。当然要注意,千万不要强逼孩子到使其作呕的地步。
食物的品种经常更换,尽可能做到色、香、味俱全,适合孩子的口味。想办法把孩子不爱吃的东西,做成各种不同式样的食品,引起孩子的兴趣,增强食欲,把吃饭当成一项乐趣。那么,偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。