家庭教育方式和家庭关系是影响青少年网络成瘾的主要原因。有些家长喜欢暴力的、批判性的教育方式,即“控制”,导致孩子没有长大,应该长大的“自我”;同时,夫妻间的不和谐关系,甚至是夫妻利用子女与另一半打架的情况,这些都可能造成孩子网络成瘾。
网络成瘾的第二个原因是学校。网络成瘾患者的一些教师或多或少容易受到情绪暴力、脾气暴躁和培训。学校评价体系过于简单,带有学生评价结果。有些孩子可能学习不好,但其他方面都很优秀,这些孩子在学校得不到肯定,可能会走向网络世界的怀抱。
第四个因素是游戏。角色扮演,多人游戏很容易导致网络成瘾。这种游戏可能给孩子们带来成就感和满足感。同时,出于对“兄弟忠诚”,孩子们也可能加入网络游戏团队,最终成为网络成瘾者。
一旦沉溺于互联网,那么可能会有以下表现:网络上的精神兴奋、澎湃、无法停止、时间失控。沉迷于网上聊天或网上互动游戏,因而忽视了社会交往、与家人的交流,甚至在网上形成了日益增长的心理依赖,使之无法分离。始兴戒网瘾学校专家发现,由于网瘾青少年上网时间过长,大脑神经中枢处于持续高兴奋状态,会导致肾上腺素水平异常升高,交感神经过度兴奋,血压升高,植物神经功能紊乱。此外,还可诱发心血管疾病、胃肠神经症、紧张性头痛等症状。
由此可见,网络成瘾会损害青少年的身心健康,所以如果你发现自己容易上瘾,首先应该克制自己在网络上的时间,特别是在晚上的时间不应该太长。二是丰富课后生活,如外出购物、与朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
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