江苏常州正规青少年管教中心 叛逆学生教育学校

　　江苏常州正规青少年管教中心 叛逆学生教育学校 为什么现在的青少年会如此沉迷于网络游戏
　　1、建立合理的网络使用理念
　　网络只是生活中的一部分，而不是包括了整个生活，要小心网络对自己的微妙影响。
　　2、创造与社会接触的条件

　　年轻人应积极参加其他活动，不应该限制于网上生活。应多与人交往，注意反思自己是否在使用电脑以后，冷淡了父母、朋友之间的关系。

　　3、提高你的自控能力
　　许多青少年尽管知道使用电脑浪费了很多时间，但他们仍然无法抗拒上网的欲望。因此，较高的自我控制水平可能对网络成瘾具有保护作用。例如很难控制互联网使用时间的话，您可以通过设置计算机的自动关机、闹钟等功能来强迫自己这样做。随着时间的推移，你将形成一个习惯。
　　4、多进行心理咨询与治疗

　　电脑的使用会导致强迫性的行为，比如每天上网，如果因为某种原因你不能上网，就会感到烦躁或者分心于其他活动。如果青少年遇到这种情况，他们应该积极寻求老师、家长甚至心理学家的帮助。系统脱敏、认知治疗等，可以帮助消除或减少这些行为的反模式。

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