首先,青少年应该养成上网的好习惯。在上网之前,要做好计划,明确上网的目的和时间,避免无节制的上网。如果不是为了工作和学习,而是为了娱乐,那么更有必要计划一下上网。漫无目的的“冲浪”,沉迷于网络聊天或网络游戏,时间在不知不觉中丢失了,尤其是当它被用作一种缓解精神压力的方式。
其次,青少年应该培养其他兴趣爱好,丰富自己的业余时间的生活,和参加更多的运动,文化娱乐或交流活动在课余时间,这不仅丰富了他们的生活,也可以提高他们解决显示问题的能力,以避免依赖于虚拟网络世界的机会。
最后,家长、学校和社会应该共同参与。家长和老师应该提高他们对互联网的理解。他们不应该让他们的孩子“拓宽他们的视野”,直到他们沉迷于互联网,也不应该过多地控制他们的孩子的互联网,因为害怕互联网的危害。这将迫使他们去社会上的非法网吧,这将适得其反。这是预防网瘾的一个非常重要的环节。通过正确的引导和合理的监督,家长和教师不仅要直接控制青少年在家里和学校的上网时间,还要提高他们合理使用网络的能力。毫无疑问,如果学校对学生进行网络教育,改善网络场所和网络监控,丰富校园生活,将会减少青少年网络成瘾事件的发生。
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