1、孩子的好奇心和叛逆是构成网瘾的很重要的原因。这个时候家长要做的就是理解孩子现在的心理,同时,改变自己的教育方式,根据孩子的兴趣,发现孩子的优点,采取建议的说话方式来引导孩子走上正确的道路。
2、多交现实中的朋友,把生活的重心放在工作和家庭上,虚拟的交流,让人的现实交流能力逐步下降,沉溺其中,会逐渐削弱自己的社会性。而现实中的朋友可以让你获得更多的交流满足感,有助于戒掉网瘾。
3、多参加社会活动和体育锻炼。只有社会活动才能真正建立起你作为一个社会人的组织力、影响力和凝聚力,而体育锻炼不仅能锻炼身体,增强体质,还能让你在挥洒汗水的同时收获友谊,远离虚拟社会。
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