重庆南岸正规戒网瘾学校 戒网瘾中心 沉迷手机戒除

　　1、从思想认识上找根源。首先，要知道互联网的目的是什么，就是寻找信息，或者在线学习、游戏和娱乐。只有在目的明确之后才能找到摆脱网瘾的方法。一般来说，玩网络游戏很容易上瘾，因为很多网络游戏都设置了一个网关，给了很多游戏爱好者一个不断抗争的理由。既然我们的网络游戏是为了娱乐，但是持续在线会透支我们的身体，给我们的身心带来伤害。请记住，“做任何事都要有一定的程度”。

　　3、重新定位生活。人生必须有目标才能有方向，一旦制定了一个目标，就会从内心深处产生一种力量。在希望的鼓舞下，人才将继续追求进步。因此，父母和朋友一定要帮助孩子树立正确的人生目标，在他们有了新的目标之后，网瘾就会逐渐戒掉。

　　4、培养健康的爱好。父母要知道孩子是需要丰富的精神生活和娱乐，所以如果不允许孩子上网，父母必须找到代替网络的其他爱好。如游泳、打球、陪孩子爬山、旅游等，因此，家长应努力帮助孩子找到健康的兴趣爱好，并继续投入其中。另外，家长要培养孩子的意志力，抑制用意志力上网的念头。

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