青春期孩子抑郁家长应该怎么做
近年来,社会各界对抑郁症引起重视,抑郁症逐渐走进了人们的视线,抑郁症患者得到了大家的理解与帮助,逐渐打开心扉,但社会对抑郁症的关注普遍集中到青年和老年群体,大家漏掉了最需要关心的青少年。
心理学家格兰维尔·斯坦利·霍尔认为,处在青春期的人们非常容易产生抑郁症。现代研究也发现了类似的模式,霍尔的发现得到了印证。在青春期时,人们对自我和环境的意识大幅提升,对事物的感受更加敏感,感官上有自己的追求。抑郁情绪的出现,一般都有一些心理或精神的促发因素:
1、青少年过早的经历父母死亡或者离异,一些父母对孩子漠不关心,没有注重孩子的心理健康成长。青春期后可能因为失恋、人际关系出路不好、学习不好等原因,诱发抑郁情绪。
2、性格过于内向、不爱与人来往,经常独自一人,遇到事情容易想到悲观的以免或者突然遭受了意外挫折,很容易陷入抑郁的情绪中。
3、家族遗传性因素对青少年抑郁起一定的作用,是很重要的青少年引发抑郁症的原因。约一半患有抑郁症的青少年家里,至少有一个人患有抑郁症。
青少年的高级推理能力让他们更容易去“揣摩言外之意”,放大他们对情境的敏感性。家长是孩子最亲密的人,也是能够帮助孩子远离抑郁最好的医生。
1、鼓励孩子交朋友
多让孩子参加集体活动,教会孩子如何与别人相处。培养孩子的兴趣爱好,让孩子在交往中体会到温暖。
2、教育要适度
要根据孩子的情况进行培养,不要对孩子期望过高,不要给孩子造成较重的心理负担。
3、提高抗压能力
不要对孩子过度保护,要给予孩子肯定,让孩子自己去解决困难,在困境中成长,而不是一味地保护起来,让孩子不能独立。
对于青少年抑郁症,社会各界都不是很了解,尤其是青少年到了青春期,多数人会认为孩子在某些方面的异常是因为青春期的原因,而很少去关注孩子会不会患上抑郁症。
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