第一:孩子网瘾背面的问题实际上是孩子的心理问题。爸爸妈妈能够经过沟通来戒掉孩子的网络成瘾,纠正孩子的认知观念。家长首先要防止重复单调的讲道风格,与孩子的心和心沟通,网络成瘾的危险性,如耽搁学业、有害身体健康和心理健康,糟蹋很多金钱、时间等。疏远家庭的爱情与友谊,沉迷于虚拟的网络世界,回绝与外界的沟通与沟通,一朝一夕,便会脱离社会群体,孤独、孤立乃至忧伤的心境。其次,家长协助孩子发现自己的长处、爱好、强项、爱好,以构建自己的人生方针为导向,在孩子有了方针之后,会逐步忽视网瘾,但朝着方针迈进。远大的方针和抱负一向都是一个人高昂向上的动力,家长千万不能忽视这一点。
第二:家长能够同网瘾孩子一起规则洽谈,在两个月内一步步减少上网时间,直到到达偶然上网或不上网的状况。戒掉孩子网瘾,能够使用奖赏机制和赏罚机制。假如孩子一天上网10小时,现在能够一天8小时,直到孩子能够操控在线时间一天8小时后,你能够减少到6小时,等等,直到孩子每天上网的时间在2小时左右,乃至连上网都没有。当孩子到达方针时,他或她将得到奖赏,例如答应游览和希望。相反,假如孩子没有到达方针,或许在互联网上进行反弹,你能够撤销他最喜欢的活动或许不让他吃他喜欢吃的零食等,也能够做一些体育项目的赏罚、俯卧撑、跑步等。