戒网瘾学校认为花太多时间上网的青少年肯定会对他们的首要任务、学习发生负面影响。长时间运用互联网会对青少年的身体状况发生晦气影响,如视力受损、脊柱曲折、食欲不振等。一起,这些疾病的出现也会对人们的心理健康发生简略的负面影响。
互联网是生活的一部分,但不是整个生活,要当心网络对其纤细的影响。青少年应该积极参与其他活动,而不仅仅是在网络生活中。应多与人往来,留意反映他们运用电脑时,爸爸妈妈之间的冷酷、朋友之间的冷酷。许多青少年都知道电脑的运用需求许多时间,但他们依然无法抵抗上网的愿望。因而,较高的自我操控水平会对网络成瘾发生影响。例如,假如你很难操控每天的在线时间,你可以经过设置计算机的主动关闭和报警功用逼迫自己这样做。随着时间的推移,你会养成一种习惯。