感伤疗慰力:考试失利、父母离婚、身体缺点、失掉朋友(同性或异性)等等,都可以直接构成心灵的伤口。这种伤痛的结果有时大得无法估量,乃至呈现自杀行为。
怯弱打破力:失利次数多了,孩子很可能会变得自卑、怯弱、遇到困难就躲避。实际上每一个人在生活中总是会有一些困难是无法克服,有些问题是无法处理的,至少是在短期内是这样的。只要咱们可以承受这种观念,摆脱暂时挫败的暗影,就可以防止负面心情的开展。
失望搬运力:这是一种与上述各种才能不同但很常见、很有用的自卫才能。当问题反常难以处理,而自己又不知如何面对时,咱们不如爽性采取暂时躲避、掩耳盗铃、忙于处理其他的事物、偶然放松一下自己的办法,把注意力搬运到其他的方向,防止在压抑、惊惧、焦虑中对自己和他人形成可怕的损伤。