国内外普遍应用的网瘾测试和诊断规范—金伯利杨最新的网瘾自测十条规范
国外网瘾专家金伯利·s杨的网瘾自侧十条规范,在国内外都有比拟普遍的应用。这个自测规范,既能够作为成人的网瘾诊断规范,既能够作为未成年孩子的网瘾诊断规范。它运用起来十分便当,且比拟牢靠。
(1)思想被网络占领,下线的时分也在想着网上的事情。
(2)需求不时增加上网时间才干取得满足。
(3)无法控制本人运用网络。
(4)当试图切断或中缀连线时会变得焦躁而易怒。
(5)经过网络来逃避问题或是释放无助感、罪反感、焦虑或优郁等心情。
(6)向家人或朋友撤谎。坦白本人上网的频率和时长。
(7)因运用网络而招致重要的人际关系、工作、学习或职业时机遭到损伤。
(8)即使曾经晓得本人破费了太多的费用在网络上。依然无法退出。
(9)下线后会产生戒断病症,例如懊丧、优郁、易怒。
(10)上线时间总是超越预先方案的时间。