这是我判断彻底摆脱抑郁症和心理问题的标准。深陷其中的时候,内心的那种痛苦,根本不可能出现发自内心的喜悦或者快乐。脸上笑时,心里更苦。
从我自己来讲,前期通过不断的学习,症状已经不明显了,但就是还快乐不起来,当发自内心的快乐一出来,我的状态就不断的提升,至今都没有停止这种势头。所以,当有发自内心的喜悦出现,这就是彻底摆脱抑郁症和心理问题的标志,我们走出来的学员也是同样的感受。
抑郁症、强迫症、焦虑症、躁郁症等一切心理问题,实际上并不可怕,关键是要有正确的方法。由于不可能一篇文章阐述所有的东西,如果对我的理论有疑问,更多关于如何获得健康、快乐的内容,请关注往期文章。