陕西西安叛逆孩子军事化管理学校 全封闭式特训学校
发布人：启德青少年特训学校 发布时间：2020-12-07 浏览次数：
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陕西西安叛逆孩子军事化管理学校 全封闭式特训学校,网瘾会给人带来很多危害：生理上的脊柱弯曲、“键盘肘”等生理性病变等；心理上人格异化、扭曲、产生心理疾病等；精神上消磨意志、萎靡精神等；家庭上导致家庭不和、分裂等。所以，一个人要戒除网瘾就必须先找到克服网瘾的步骤：
二、上网时间的自我约束是克服网瘾的重要措施，一天2到4小时为宜；因为很多网瘾患者有彻夜上网的习惯，特别注意夜间上网，时间不宜过长，最好9点前关闭电脑。
三、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。防止网瘾带来的视力下降、脊椎弯曲等身体伤害。
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