如何减少负面情绪对孩子的影响

　　心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪。孩子有这种情绪体验时会产生不适感，既会影响他的学习和生活，又会影响他的身心健康。 为了孩子的健康成长，父母要尽量减少负面情绪对孩子的影响。叛逆青少年管教学校-正苗启德励志教育跟大家分析分析父母怎样做才能减少负面情绪对孩子的影响呢？以下的建议值得借鉴：

　　1、用孩子感兴趣的东西消除他的负面情绪

　　当孩子出现悲伤、痛苦、焦虑、紧张、愤怒、沮丧等负面情绪时，父母可以转移孩子的注意力，用孩子感兴趣的东西来冲淡和消除他的负面情绪。

　　2、不要轻易打骂孩子

　　在日常生活中，当父母承受较大的压力，产生了很多负面情绪时，千万不要随意打骂孩子，不要让自己的负面情绪影响孩子的健康成长。父母可以找一些发泄渠道，如享用美食、运动健身等来缓解情绪。

　　3、父母不要在孩子面前争吵，要多安慰孩子

　　父母要极力维护家庭的和谐，不能因为一些生活琐事，就在孩子面前破口大骂、大打出手。当父母发现自己的负面情绪影响孩子的心情时，要多安慰孩子，让孩子变得乐观起来。

　　4、与孩子多聊天、多沟通，做他的知心朋友

　　父母与孩子共处的时候，不要只顾着玩手机，而要多跟孩子沟通，了解他的想法和情绪变化。父母一旦发现孩子有负面情绪，就要及时想办法解决。
　　孩子年龄尚小，对情绪的控制能力很弱，所以当情绪产生的时候，他们往往会采取一些不恰当的发泄方式，比如打人、骂人、大喊大叫、摔东西等。父母应加以引导，为他们提供一些良性的发泄渠道，比如画画、唱歌、写日记等。
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