父母怎么帮助孩子舒缓压力呢？

　　孩子到了青春期，生理和心理都处于尴尬期：体内激素变化较大，自身性别的生理特征开始出现，会让他们一时之间难以适应；繁重的学业、对未来的不确定感带来的压力，对父母来说，如何与青春期孩子相处是一项很大的挑战。那么，父母该如何帮助青春期孩子有效缓解压力呢？

　　1.找到孩子压力的原因。那么现在的孩子压力是从哪里来的呢？无外乎来自于两个方面，一个方面是来自于学校，包括学校的排名、同学之间的竞争、作业量的加大、考试的频繁、老师的严厉、同学之间的矛盾等等。减少这方面的压力其实我们家长要做的很有限。一般来说，你不能左右学校的教育模式，也不能让学校管理宽松一点，更不能让来说对你的孩子要求低一点。即使这样做了，对孩子的压力不但不能减少，反而会增加。
　　2.要与孩子多交流，给予他们必要的指引
　　帮助孩子缓解压力，找到压力的根源是很重要的。但很多时候，孩子自己都不知道自身无法排遣的压力来自哪里。所以，妈妈应多与孩子进行沟通，倾听孩子的倾诉，从他们经历的事情中找到压力根源，再帮助。
　　3.不要给孩子过多的学业压力
　　没有压力，会让孩子变得懒散；适度的压力，会激励孩子奋发上进；而过度的压力，会导致孩子因无法承受而产生心理问题。有些家长拥有一定社会地位，身边朋友也大多是高收入或高学历人群，经常会不自觉地拿彼此的孩子作比较，进而对自己的孩子提出更多更高的要求。无形中这种种期望就变成了重担压在孩子身上，让孩子不堪重负。
　　青春期孩子所面临的学业压力、人际压力和其他一些难以言说的潜在压力，如果不能得到及时疏解和引导，很容易导致他们注意力分散、精神萎靡不振，以致影响正常的学习和生活。而人生阅历短浅的孩子尚不足以独立排遣内心不安的情绪。父母在这时候要多加引导，帮助孩子缓解压力。
　　搜索标签：舟山全封闭学校，舟山叛逆孩子学校，父母怎么帮助孩子舒缓压力呢？ 
　　启德青少年特训学校，一所专门针对12-18周岁青春期青少年存在网瘾、厌学、叛逆、早恋、亲情冷漠、离家出走等问题开设的专门性教育学校，学校全封闭军事化管理，面向全国常年招生，开设24小时远程视频监控系统，家长可以实时了解孩子在校情况，免费咨询热线：400-0398-655