如何防治青少年抑郁症

    相信大家都听说过抑郁症，抑郁症目前已经成为危害全球成年人甚至青少年心理健康的普遍问题，这个严峻的事实在提醒着我们，家长和社会应该做一些事情了。亚洲教育论坛发布的文件中，倡议邀请全国所有各个年龄段孩子的家长要重视以下的事。

    第一，要让孩子多游戏、多活动；多给孩子提供社交的机会，面对面的机会，不要天天在家里待着。
    第二，家长要多与孩子面对面沟通；高质量的谈心、交流、倾听，家长不要总是玩手机，这是非常重要的一个点，家长要起到带头模范作用。
    第三，呼吁家长要重视孩子的睡眠；在孩子睡觉的时候一定要关灯或者打开夜灯。
    第四，鼓励孩子与自己坦诚交流；无论是难过、悲伤、无助、和愤怒，这些情绪本身都不存在对与错，是正常的，可以帮助孩子来一起面对，千万不要孩子一说难过、愤怒或者消极就说孩子的不对，就让孩子抑制自己的情绪，这样孩子就不愿意与父母交流、

    第五，父母的陪伴和爱最重要；我们要知道财富再多也不能够代替父母的陪伴和爱。

    总之重视陪伴，营造和谐的家庭环境，良好的睡眠，符合天性的户外的运动，满足好奇心发挥创造力，而不是功利的机械的去做题、去学习，这些都是预防和治疗青少年抑郁的良药。
    启德青少年特训学校，一所专门针对12-18周岁青春期青少年存在网瘾、厌学、叛逆、早恋、亲情冷漠、离家出走等问题开设的专门性教育学校，学校全封闭军事化管理，面向全国常年招生，开设24小时远程视频监控系统，家长可以实时了解孩子在校情况，免费咨询热线：400-0398-655
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