青春期孩子自制力不够怎么办

    今天我们来研究怎样培养孩子的自控力，首先我们要知道自控力是什么？自控力的本质就是习惯，所以培养孩子的自控力从本质上讲就是要培养孩子一个好的习惯。

    1、养成良好的习惯
    习惯分为表层的行为习惯和比较深层的思维习惯，我们大家平时注意培养的都是孩子表层的行为习惯，比如说饭前洗手、放学写作业等等，自控力不好的孩子通常是因为没有好的思维习惯，那什么是思维习惯？如果说一个孩子从小就被教育你迟到的后果跟你违反法律的后果一样的严肃、严重，那么这个孩子在准时这件事上就不会有自制力的问题，同样的道理，孩子上课不注意听讲的问题，这背后隐藏是一个对人的最起码的尊重的思维习惯，对一个人的尊重，就是别人与你交谈时，你集中注意力去听，孩子听老师上课跟这个是同理的，思维习惯往往决定着人的行为习惯，决定了你的自控力。所以说，孩子某一方面的自控力表现得非常差我们要从他的行为表象挖出他的思维习惯上的问题，我们要分清，孩子是完全没有还是需要加强。
    2、利用自控力的弱点达到目标

    知道自控力的本质还是不够的，我们还需要知道自控力的弱点，目前来看，对自控力的运用的非常好的一个项目就是游戏，游戏的设计原理是让人在短时间内达到甚至超过预期的效果，同时遵循一个失败率15%的黄金法则，所以任何一个事情，只要我们吧时间、结果反馈、失败率控制好，都会事半功倍。

    我们要培养一种容易达到目标的思维方式，就是多说“我想要”，而不是“我不要”，这两种心态给心理和身体带来的反应是不一样的，因为大脑会对人的行为产生正面或者负面的引导，小事情的思想累积出来的结果一定是有大的偏差，我们要知道自控力是一件需要一辈子都去做的事情，所以，一定要给孩子一些时间，与结果相比，孩子有自控力的意识最重要。
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