如何改变父母和孩子关系

    孩子进入青春期后，家长们是否会觉得自己和孩子之间的关系会变得特别的僵呢？该如何改变和孩子之间的关系呢？

    首先我们要知道，改变的第一步叫觉知；我们可以回想一下，在自己青春期的时候自己的父母是怎样对待自己的，然后再想想自己是不是受父母的影响也在对孩子这样。这样就会慢慢意识到自己平时对孩子的一些做法是不恰当的，这就是我们说得觉知。
    其次改变的第二步是自我接纳；接纳就是说，虽然我跟孩子的关系是这样的，虽然我平时有些地方做得不好，但我依然是爱自己的，而不是觉得自己很失败。虽然孩子现在冲我大喊大叫，但我依然是爱自己的孩子的，而不是觉得这个孩子真让人失望，经历的一些，作为家长应该是接纳而不是后悔，而不是觉得应该跟孩子聊聊这件事情，让孩子承认错误或者必须道歉。当反弹情绪抵抗情绪出现的时候，人是不会改变的。

    最后一步是改变；我们做任何一个改变的时候，一定要记得不管是做事对孩子也好还是对待家庭其他成员也好，都要从自己开始改变，这样才能相互帮助，共同成长。

    重点强调的是第一步的觉知，有了第一步的觉知，亲子之间的关系才会慢慢的更加融洽。因为如果没有觉知，彼此都会觉得自己没有错，没有觉得亲子关系很糟糕，也不会想到，自己这样的做法给身边的人带来了很大的伤害，更不用谈改变。
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