讨好型人格孩子最重要的一点就是不要试图去改变自己,因为你越抗拒越想改变自己,你其实越是在强化你内心排斥和抗拒的部分。著名的心理学家荣格曾经说过,你所否认的,使你屈服,你所接受的,改变了你。所以,想要疗愈自己的人第一条原则就是不要试图改变自己。
接下来我们要做的就是学会接纳自己现在的样子,对自己现在的样子对自己当下的状态,如实的说是。对于这个世界上的每一个人来说都是独一无二的存在,无论你是否接纳你也只能是你自己。
当你做到前两步的时候,真正允许的你就是你自己,不去试图改变的改变就真的开始了,因为这代表着你在当下已经与你自己和解。当自身开始和自己和解之后,自己的内外才能够达成一致,你的生命才会发生真正的质的改变。
这个方法听起来看似很简单,但是做起来还是有一定难度的,我们一定要学会先爱自己再去爱别人,我们自己才会自己世界的主宰,没有必要为了迎合别人而改变自己。