青少年如何调整好心态，拥有好情绪？

　　命运对于每个人都是公平的，它在为人关上一扇门的同时，也会为人打开一扇窗。然而，每个人对待命运的态度截然不同。有的人对待命运非常苛刻，总是吹毛求疵，哪怕有小小的不如意，他们也会马上抱怨命运。而有的人对待命运很宽容，哪怕遭到命运的突然打击和残酷折磨，他们也能安之若素，坦然接受。不得不说，宰相肚里能撑船，一个人总是气愤不已，是因为他们心思狭隘，遇到事情钻入牛角尖，根本想不开。相比之下，想得开是一种福气，想得开的人心胸开阔，能够坦然接受生命的不如意，也可以调整好自己的心态，让自己从容面对生命。下面叛逆孩子全封闭学校--正苗启德特训学校心理老师给大家介绍青少年如何调整好心态，拥有好情绪？
　　很多青少年自尊心强烈，遇事敏感，在遇到很多小事情的时候都会心中泛起涟漪。实际上，正如人们常说的，生气是用别人的错误惩罚自己。当一个人总是陷入愤怒之中，总是因为各种各样的原因就情绪波澜起伏，这无疑会影响青少年的快乐成长。作为青少年，一定要更加宽容，遇到事情想得开，不要总是钻入牛角尖。尤其是在社会交往中，不同的人相处时彼此之间难免会发生各种摩擦和碰撞，与其一味地陷入困顿之中无法自拔，不如最大限度地调整好心态，让自己不生气，也拥有好情绪。
　　当然，青少年很难做到对每个人都非常宽容。宽容是一种美德，需要经历生活的历练和磨难，才能渐渐地具备这种美德。因此，青少年在社会交往中要始终怀着宽容的心态，哪怕与人发生矛盾和争执，也不要一味地争吵，更不要较真。要知道，相处中的态度总是相互的，当我们尊重和善待他人，他们也会回馈给我们同样的礼遇。当我们对他人表示宽容，他人也会对我们表示宽容。所以，青少年既要有一颗宽容善良的心，又要在社会交往中不断地成熟，拥有成熟的心态，这样才能在社会交往中如鱼得水，游刃有余。
　　古人云，人非圣贤，孰能无过。现实生活中，每个人都会犯各种各样的错误，人总有一时糊涂做错事情的时候，既然我们无法保证自己从来不犯错，也就应该对他人怀着宽容的心态，才能在与他人相处的过程中始终宽容理解他人。
　　作为青少年，在社会交往中发现他人犯错误时，先不要急于批评和指责他人，而是要尽量设身处地为他人着想，理解和宽容他人。每个人都有无法改变的客观情况，也有无法言说的苦衷，很多人之所以犯错，也许是因为无奈，也许是环境所迫。与其抱怨犯错的人，不如最大限度调整好心态，从而以感情上的共鸣和理智上的理解与宽容，与他人搞好人际关系，处理好矛盾与纠纷，和谐共处。
　　启德青少年特训学校，一所专门针对青春期问题青少年开设的专门性教育学校，学校全封闭军事化管理，开设心理教育、感恩励志教育、国学课程、法制教育、生活自理能力培养、生活体验教育等特色课程，学校开设24小时远程视频监控系统，家长可以实时了解孩子在校情况。