孩子进入青春期压力大怎么办？

　　孩子到了青春期，生理和心理都处于尴尬期：体内激素变化较大，自身性别的生理特征开始出现，会让他们一时之间难以适应；繁重的学业、对未来的不确定感带来的压力，对父母来说，如何与青春期孩子相处是一项很大的挑战。那么，父母该如何帮助青春期孩子有效缓解压力呢？

　　1.要与孩子多交流，给予他们必要的指引
　　帮助孩子缓解压力，找到压力的根源是很重要的。所以呢我们应该多跟孩子交流，了解问题所在。但很多时候，孩子自己都不知道自身无法排遣的压力来自哪里。所以，爸妈在与孩子进行沟通的时候，多倾听孩子的倾诉，从他们经历的事情中找到压力根源，从而在找到好的解决办法，更好的帮助更科学的帮助孩子解决问题。
　　2.不要给孩子过多的学业压力
　　没有压力，会让孩子变得懒散；适度的压力，会激励孩子奋发上进；而过度的压力，会导致孩子因无法承受而产生心理问题。有些家长拥有一定社会地位，身边朋友也大多是高收入或高学历人群，经常会不自觉地拿彼此的孩子作比较，进而对自己的孩子提出更多更高的要求。无形中这种种期望就变成了重担压在孩子身上，让孩子不堪重负。承受了在它那个年纪承受不了的压力，这样的话就会把孩子整个人给压垮。取得得不偿失的效果。所以啊我们应该少在孩子面前谈工作啊等等一些会给孩子带来很大压力的话题。
　　青春期孩子所面临的学业压力、人际压力和其他一些难以言说的潜在压力，如果不能得到及时疏解和引导，很容易导致他们注意力分散、精神萎靡不振，以致影响正常的学习和生活。而人生阅历短浅的孩子尚不足以独立排遣内心不安的情绪。父母在这时候要多加引导，帮助孩子缓解压力。
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