青春期焦虑症的解决方法

    青春期本是最为绚烂的一个时期，可以在这个时期内大胆地追求自己的爱好和个性。但是也有一些青少年因为个人的心态或者性格问题，在受到某种刺激之后就会出现一些精神方面的疾病，而焦虑症则是青春期最为常见的一类疾病问题，会对青少年的身心健康造成极大伤害。那么青春期焦虑症要怎样解决呢？
    1、疏导法：
    疏导法是治疗焦虑症的一种心理疗法，主要是根据不同患者或不同病情采用劝导、启发、说明、鼓励等方法，帮助患者自我领悟，增强治病的信心，调动治疗的能动性，从而达到治疗和康复的目的。
    2、暗示法：
    治疗焦虑症有哪些方法?专家说，暗示法也是焦虑症的缓解方法之一，它主要是在患者清醒或催眠的状态下进行的，它可通过催眠暗示疗法使得患者进入催眠状态，然后用言语进行暗示。
    3、行为法：
    人的各种行为都是经过学习和训练得以调整和改造，并建立新的正常的行为，这就是行为疗法的理论基础，行为疗法一般有系统脱敏法、厌恶疗法、行为塑造法、标准奖励法、松弛疗法、技能指导法、自我调节法、生物反馈法等等。
    4、认知法：
    人的任何心理过程都是在意识的支配下完成的，当人的认知产生偏差或做出错误评价与解释时，就会导致不良情绪与行为的产生。因此，认知法就是一种很好的治疗焦虑症的心理方法。

    青春期出现心理症状会感到不知所措，引起焦虑性神经症，出现这样的情况，家长一定要注意在心理上的疏导，同时要注意多多的肯定和鼓励孩子，帮助孩子找回自信心和快乐，但同时家长也不要过度保护孩子和苛责孩子，学会适当的放手，让孩子在失败中找经验，鼓励孩子，多与孩子交流，了解孩子焦虑的原因，让孩子勇于表露自己的内心想法，走出焦虑的坏情绪。

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