父母该如何帮孩子舒缓压力呢？

　　孩子到了青春期，生理和心理都处于尴尬期：体内激素变化较大，自身性别的生理特征开始出现，会让他们一时之间难以适应；繁重的学业、对未来的不确定感带来的压力，对父母来说，如何与青春期孩子相处是一项很大的挑战。那么，父母该如何帮助青春期孩子有效缓解压力呢？

　　1.父母少唠叨、少抱怨、少责备。多从孩子的角度上体谅孩子。我觉得我们这一代的孩子真的是不容易啊，名族复兴确实得靠它们。我们小时候上学真的没那么刻苦。
　　2.不要给孩子过多的学业压力。没有压力，会让孩子变得懒散；适度的压力，会激励孩子奋发上进；而过度的压力，会导致孩子因无法承受而产生心理问题。有些家长拥有一定社会地位，身边朋友也大多是高收入或高学历人群，经常会不自觉地拿彼此的孩子作比较，进而对自己的孩子提出更多更高的要求。无形中这种种期望就变成了重担压在孩子身上，让孩子不堪重负。
　　青春期孩子所面临的学业压力、人际压力和其他一些难以言说的潜在压力，如果不能得到及时疏解和引导，很容易导致他们注意力分散、精神萎靡不振，以致影响正常的学习和生活。而人生阅历短浅的孩子尚不足以独立排遣内心不安的情绪。父母在这时候要多加引导，帮助孩子缓解压力。
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